10 dicas para manter seu filho feliz e saudável sem dentes Podres

O outono está chegando e o Halloween está chegando! O Halloween é um dia cheio de fantasias divertidas, filmes de terror e, claro, montanhas de doces. Enquanto o dentista do seu bairro pode não estar tão animado com as próximas férias, seus filhos estão! Ajude seus filhos a ter um Halloween feliz e saudável seguindo estas dez dicas para promover uma boa saúde bucal.

1. Conheça os melhores doces para os dentes

Embora qualquer dentista provavelmente argumente que nenhum doce é a melhor opção para sua saúde bucal neste Halloween, todos sabemos que é quase impossível evitar totalmente os doces se eles tiverem um dente particularmente doce. Felizmente, alguns doces são melhores para os dentes do que outros e podem ser apreciados com moderação.

Doce sem açúcar

O açúcar é para a boca o que um rebanho de vacas é para um pasto, o que significa que tira os dentes das crianças do que as protege das cáries. Quando as crianças consomem açúcar, as bactérias na boca produzem ácido para digeri-lo. Embora a saliva lave parte do ácido, se grandes quantidades de açúcar forem consumidas, a saliva pode não ser capaz de lavá-lo completamente. Esse processo pode causar uma variedade de efeitos negativos à saúde , como a erosão do esmalte do dente. Por esta razão, os doces sem açúcar são preferíveis a outros doces que contêm açúcar. No entanto, doces sem açúcar também podem conter substitutos químicos que podem prejudicar outros aspectos de sua saúde bucal, por isso é sempre melhor consumir com moderação.

Doces com nozes

Doces pegajosos e açucarados podem ficar facilmente entre os dentes, causando a formação de cáries. Doces com nozes são mais facilmente capazes de quebrar o açúcar que está preso aos dentes. Embora isso diminua as chances de formação de cáries, há também um benefício adicional de as nozes serem capazes de quebrar a placa que também pode estar nos dentes. Fale sobre um ganha-ganha!

Chocolate

Quando se trata de doces que são melhores para a saúde bucal, o chocolate é insuperável. O chocolate só fica na boca por um curto período de tempo, pois é facilmente lavado pelos dentes pela saliva ou pela água. Isso significa que o chocolate não dura o suficiente para causar grandes danos à sua saúde bucal. O chocolate amargo também pode ter vários outros benefícios para a saúde, como melhora da função cerebral, além de benefícios para a saúde bucal.

2. Incentive as crianças a beber água após as guloseimas

Quando seus filhos consomem doces açucarados, sua boca produz ácido. Mesmo quando seus filhos terminam de comer seus doces, seus doces podem não ser feitos com eles. Pode haver um excesso de ácido na boca e nos dentes que a saliva não pode lavar por conta própria. Beber muita água pode ajudar a saliva a lavar o ácido, tornando mais difícil para ele ficar por perto e causar cáries ou cáries.

3. Coma Doces nas Refeições

Seus filhos vão pular de alegria quando você lhes disser que eles podem comer doces no jantar. Comer doces durante as refeições é menos prejudicial à saúde bucal, pois a produção de saliva é maior durante as refeições, o que significa que será capaz de lavar melhor o ácido dos doces açucarados. Além disso, seus filhos votarão em você como Pai do Ano.

4. Minimize os doces que grudam

Doces pegajosos como Skittles, Starbursts, caramelo e caramelo são os principais agressores de doces que são ruins para a saúde bucal de seus filhos. Enquanto mastigam esses doces, os açúcares não apenas grudam nos dentes, mas também ficam entre eles. O doce pode se esconder aqui mesmo depois que as crianças escovam os dentes, causando oportunidades para cáries e cáries.

5. Ração Doce

Estabeleça uma quantidade adequada de doces para seus filhos consumirem durante um período específico. Isso não apenas ajudará você a mitigar os impactos na saúde bucal de seus doces de Halloween, mas também ensinará a eles uma lição de moderação!

6. Espere para escovar os dentes após o consumo de doces

Depois de consumir doces, certifique-se de que eles escovem bem os dentes, mas espere cerca de uma hora para fazê-lo. Embora possa parecer antinatural, deixe suas bocas fazerem seu trabalho para quebrar os pedaços de doce que podem estar em seus dentes. Escovar essas peças contra os dentes pode fazer mais mal do que bem.

7. Mastigue chiclete sem açúcar depois

Mascar chiclete sem açúcar depois de comer doces pode estimular a produção extra de saliva na boca do seu filho. Saliva extra na boca significa que eles estão lavando com mais eficiência a acidez que o açúcar deixou na boca e nos dentes. Além disso, você pode neutralizar qualquer mau hálito ao mesmo tempo!

8. Considere alternativas aos doces

Embora provavelmente não seja a escolha mais popular para as crianças no Halloween, pode ser a mais eficaz na prevenção de cáries. . Outros alimentos que não são tão prejudiciais à saúde bucal do seu filho podem provar ser substitutos dignos das pilhas de doces que eles consumiriam. A fruta fresca é doce sem o açúcar adicionado que está nos doces e pode satisfazer os desejos do seu filho sem danificar os dentes.

9. Manutenção consistente

Durante esse período, é mais importante do que nunca que seus filhos escovem e usem fio dental de forma consistente. A American Dental Association recomenda que as crianças escovem os dentes pelo menos duas vezes ao dia . Certifique-se de que seus filhos não estão relaxando quando se trata de cuidar dos dentes, para que você possa evitar todos os tipos de problemas de saúde bucal.

10. Doe sobras de doces

Se seus filhos estão se sentindo particularmente generosos neste Halloween, existem várias maneiras diferentes de você e seu filho doar seus doces fechados. Você e seus filhos podem doar doces para as tropas dos Estados Unidos por meio de organizações como a Operação Gratidão . Localmente, você pode doar seus doces de Halloween para a organização de sua escolha, mas certifique-se de ligar e verificar com eles primeiro, pois as restrições do COVID-19 podem impedi-los de aceitar doações. Ao doar seus doces de Halloween, você pode ensinar seu filho sobre a importância de doar e evitar problemas de saúde bucal!